Resursi
Šeit Tu atradīsi noderīgus resursus un rīkus, lai Tev būtu iespēja parūpēties par savu mentālo veselību brīdī, kad Tev tas visvairāk ir nepieciešams. Esmu izveidojusi un dalos tikai ar to, kas man pašai personīgi ir palīdzējis, kā arī turpina palīdzēt maniem klientiem.
Darīt - neko.
Prakse
Nu ir pienācis brīdis, kad mums jāapgūst prasmi – darīt mazāk, un pat neko.
Prakse: Darīt – neko ir radīta, lai palīdzētu Tev uz mirkli apstāties, ļaujot Tavai nervu sistēmai dabiski atjaunoties. Steigā un nemitīgā darbībā atjaunošanās nav iespējama, kas ir galvenais iemesls kādēļ tik daudzi mūsdienās sastopas ar mentālās veselības problēmām.
Mums cilvēkiem par komfortu un normu ir kļuvusi steiga un nemitīgs stress, kā dēļ palikšana miera stāvoklī mūsu prātam šobrīd asociējas ar diskomfortu. Šī iemesla dēļ mēs turpinām skriet, jo vienkārši nezinām kā būt mierā ar mieru.
Šī prakse var būt sākums tam, lai Tu spētu pieņemt atkal, vai pirmo reizi, mieru savā dzīvē, kam veselīgi būtu jābūt komfortablam. Darīt neko Tu vari jebkurā brīdī, tomēr, ja tas ilgi nav darīts, vai arī nekad, es ticu, ka Tev sākumā noderēs vadlīnijas kā labāk darīt – neko, kuras atradīsi video.
Elfas Terapija
Pārmaiņas dzīvē notiek ar vienu izvēli. Tu neesi atbildīgs par to, kas ar Tevi noticis pagātnē, bet Tu esi atbildīgs par to kā izskatīsies Tava nākotne. Tava dzīve ir tikai un vienīgi Tavās rokās. Vai Tu esi gatavs pārņemt vadību par savu dzīvi un dzīvot to tā kā tieši Tu vēlies?